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La famille s’agrandit avec Time’s Up! Kids !
Kids est le Time’s Up! des petits. Plus besoin de savoir lire : toutes les cartes sont illustrées ! En 2 manches, faites deviner un maximum d’images. Décrivez d’abord les images… Puis mimez-les ! Pour tout savoir sur Time' Up Kids foncez sur son site !

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Éditeur : ASMODEE | Joueurs : 2-12 | Âge : 4+ | Durée : 20 MIN

Un combat pour la transparence

Dix ans après le Best-seller Pilleurs d’État vendu à 120 000 exemplaires en 2015, Philippe Pascot a actualisé son livre et recensé dans cet ouvrage tous les abus légaux dont dispose la classe politique française en 2025 : salaire exorbitant, exonération d'impôts, retraite douillette, cumuls, emplois fictifs, déclarations d'intérêts et d'activités bidons et tant d'autres petits arrangements entre amis… « Derrière une volonté affichée de transparence et de « moralisation » de la sphère politique, nos élus continuent d’entretenir leurs propres intérêts au travers de lois de plus en plus incompréhensibles, quand nous, simples citoyens, nous devons nous serrer la ceinture. »

Sans parti pris, l'auteur rend compte de ce pillage d'État et du système qui le permet. « On ne le dira jamais assez, tous les parlementaires ne sont pas pourris. C'est même une minorité d'entre eux, mais force est de constater qu'ils profitent d'une mansuétude complice de la majorité de leurs collègues et du système mis en place. » explique Philippe Pascot, qui a côtoyé les élus de tous bords pendant près de 25 ans.

Maire adjoint d'Évry (Manuel Valls) puis conseiller municipal, conseiller régional, président de la commission formation pro et apprentissage Ile de France, Chevalier des Arts et des Lettres, Philippe Pascot a fréquenté la plupart des élus politiques de premier plan et milite pour une transparence totale de l'exercice politique. Il a écrit six livres aux éditions Max Milo : Délits d’élus (15 000 ex) et Du Goudron et des Plumes (25 000 ex), qui recensent plus de 1 200 Politiques qui ont eu affaire avec la justice ; Allez presque tous vous faire… (20 000 ex),Pilleurs de vies (20 000 ex), Mensonges d’État (10 000 ex) et Le pouvoir du pire (5 000 ex) recensent les travers licites des Politiques.

Auteur(s) : Philippe Pascot (Auteur)
Éditeur : MAX MILO
Parution : 06/02/2025
Format : Livre
Langue : Français
EAN : 9782315023202

Sublimes illustrations en couleurs et huit prouesses d'ingénierie papier interactives: une édition unique du quatrième tome de la saga Harry Potter et un précieux cadeau pour les fans de tous âges.

Harry Potter veut échapper aux terribles Dursley et se rendre à la Coupe du Monde de Quidditch avec Hermione, Ron et la famille Weasley. Il veut rêver de la belle Cho Chang, et peut-être lui avouer ses sentiments. Il veut en apprendre plus sur cette compétition entre les trois plus grandes écoles de sorcellerie d'Europe qui se déroulera à Poudlard. Il veut être un sorcier de quatorze ans tout ce qu'il y a de plus banal. Malheureusement pour lui, Harry Potter n'a rien de banal, et cela pourrait bien lui coûter la vie.

Auteur(s) : J.K. Rowling (Auteur), Jean-François Ménard (Traducteur), Karl James Mountford (Illustrateur)
Éditeur : GALLIMARD JEUNE
Collection : Grand format littérature
Série : Harry Potter — tome 4
Parution : 16/10/2025
Pages : 608
Format : Livre relié
Langue : Français
EAN : 9782075230056

À sept kilomètres de Smiljevo, haut dans les montagnes, dans un hameau à l'abandon, vivent Jozo Aspic et ses quatre fils. Leur petite communauté aux habitudes sanitaires, alimentaires et sociologiques discutables n'admet ni l'État ni les fondements de la civilisation ¿ jusqu'à ce que le fils aîné, Krešimir, en vienne à l'idée saugrenue de se trouver une femme.

Bientôt, il devient clair que la recherche d'une épouse est encore plus difficile et hasardeuse que la lutte quotidienne des Aspic pour la sauvegarde de leur autarcie.

La quête amoureuse du fils aîné des Aspic fait de ce road-movie littéraire une comédie hilarante, où les coups de théâtre s'associent pour accomplir un miracle à la Combe aux Aspics.

Auteur(s) : Ante Tomic (Auteur)
Éditeur : NOIR BLANC
Collection : BIBLIOTHEQUE DE DIMITRI
Parution : 18/03/2021
Pages : 208
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782882506771

Ce matin, le petit chaperon rouge se rend chez sa mère-grand, quand tout à coup, un grand méchant loup lui tombe dessus.

« Rhâââââ ! Je vais te manger ! » dit-il.

« Et pourquoi ? » demande le petit chaperon rouge.

Auteur(s) : Michel Van Zeveren (Auteur)
Éditeur : EDL
Collection : LES LUTINS
Parution : 21/11/2008
Pages : 40
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782211093293

Les cold cases les plus mystérieux...

Dans cet ouvrage, retrouvez les enquêtes que L'Heure du crime a consacré aux cold cases les plus passionnants.

Au sommaire, Xavier Dupont de Ligonnès, mais aussi Sarah Oberson, la petite fille au vélo rouge et blanc disparue en Suisse ; Janine Spoka, la dépecée aux ongles vernis ; Laetitia Toureaux, premier crime ayant eu lieu dans le métro ; Suzanne Mostberger, assassinée sur l’île Moustique ; le juge Crater, disparu à Broadway ou encore le jeune Adam et les sorciers de la Tamise.

En tout, 25 crimes et autant de mystères malgré les efforts des enquêteurs et des familles pour connaître la vérité…

DES ENQUÊTES IMPOSSIBLES ?

Jean-Alphonse Richard revient sur ces affaires non élucidées avec la contribution des parties prenantes : policiers, familles, journalistes, experts… Avec précision, il met en avant les zones d’ombre qui empêchent d’accéder à la vérité et de confondre avec certitude le ou les coupables. Preuves incomplètes, témoins qui se rétractent ou disparaissent, erreurs judiciaires… ces récits montrent la fragilité (et la complexité) de chaque enquête, mais aussi la détermination de celles et ceux qui se battent jusqu’à leur dernier souffle pour faire surgir la vérité.

Jean-Alphonse Richard est journaliste. Après avoir dirigé pendant de longues années le service Police-Justice de RTL, il présente, depuis 2020, chaque jour, L'Heure du crime, première émission 100 % faits divers. Justine Vignaux est la rédactrice en chef de l’émission.

Auteur(s) : Jean-Alphonse Richard (Auteur), Justine Vignaux (Auteur)
Éditeur : OPPORTUN
Parution : 21/10/2025
Pages : 340
Format : Livre
Langue : Français
EAN : 9782386710575

De vrais sons, de belles matières à toucher pour éveiller les sens des tout-petits.

Le livre parfait pour apprendre en s'amusant ! Les illustrations, les extraits sonores et les matières qui composent les scènes, invitent l'enfant à mémoriser et chanter ses premières comptines. - Cours petit cochon - Minette, chatonnette - La barbichette - La famille tortue - Les petites marionnettes Un livre complet, sonore et tactile, avec des puces et des matières variées à toucher.

Auteur(s) : Marion Billet (Auteur), Marion Billet (Illustrateur)
Éditeur : GALLIMARD JEUNE
Collection : Mes petits imagiers sonores
Parution : 16/06/2022
Pages : 12
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782075164993

La journée de bébé tigre est bien remplie : on s'étire, on déjeune, on joue, on plonge, on se rafraîchit... Mais ce que bébé Tigre préfère, le soir, c'est l'heure du câlin et de l'histoire ! Un petit récit à raconter et à jouer par les parents, une histoire qui prend vie grâce à une chouette marionnette pour une lecture pétillante et rigolote. Le tout-petit devient l'acteur enthousiaste d'une première lecture très interactive dans un livre qu'il peut s'approprier.

Auteur(s) : Yu-Hsuan Huang (Auteur), Yu-Hsuan Huang (Illustrateur)
Éditeur : CASTERMAN
Collection : Livres marionnettes
Parution : 08/07/2020
Pages : 12
Format : Livre en carton pour enfant
Langue : Français
EAN : 9782203207493

Une nouvelle édition du livre qui a révélé Sylvain Tesson et en a fait un écrivain voyageur de premier plan

Pour ralentir la fuite du temps, Sylvain Tesson parcourt le monde à pied, à cheval, à vélo ou en canot. Dans les steppes d'Asie centrale, au Tibet, dans les forêts françaises ou à Paris, il marche, chevauche, escalade les monuments à mains nues.

Pour mieux embrasser la terre, il passe une nuit au sommet de Notre-Dame de Paris, bivouaque dans un arbre ou sous un pont, recourt aux cabanes. Cet amoureux des reliefs poursuit le merveilleux et l'enchantement.

Dans nos sociétés de communication, Sylvain Tesson en appelle à un nouveau nomadisme, à un vagabondage joyeux.

Ce Petit traité sur l'immensité du monde est un précis de désobéissance naturaliste, une philosophie de poche buissonnière, un récit romantique contre l'ordre établi.

Dessins inédits de l'auteur.

Auteur(s) : Sylvain Tesson (Auteur), Sylvain Tesson (Illustrateur)
Éditeur : DES EQUATEURS
Parution : 03/12/2025
Pages : 192
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782382848906

Série événement sur Netflix, succès mondial du jeu vidéo, The Witcher est une saga littéraire unique d'une richesse inouïe, qui a conquis des millions des lecteurs.

Geralt de Riv, le sorceleur, mène sa mission sans faillir dans un monde hostile et corrompu, dépourvu d'espoir. Sa renommée légendaire n'a d'égales que la peur et la haine qu'il inspire chez ceux qu'il traque sans pitié.

Mais sa rencontre avec la petite Ciri, l'Enfant élue, va donner un sens nouveau à l'existence de ce héros solitaire. Geralt cessera-t-il enfin de fuir pour affronter la providence et découvrir son véritable destin ?

« Sapkowski tisse un sortilège complexe mêlant fantasy, récit littéraire et humour caustique... » Time Magazine

« Un véritable phénomène littéraire. » Livres Hebdo

Auteur(s) : Andrzej Sapkowski (Auteur), Alexandre Dayet (Traducteur), Maéna Paillet (Illustrateur)
Éditeur : BRAGELONNE
Collection : Fantasy
Série : Le Sorceleur — tome 2
Parution : 09/10/2024
Pages : 456
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9791028121204

Après l’immense succès de La Vie rêvée des chaussettes orphelines, le nouveau roman entre rire et larmes de Marie Vareille

« Certains choix nous définissent à tout jamais, celui-ci en fait partie. À partir d’aujourd’hui, je peux bien écrire la neuvième symphonie, sauver le monde d’une troisième guerre mondiale ou inventer le vaccin contre le sida, on ne retiendra de moi que cet acte innommable. Puisses-tu un jour me pardonner. »

De Paris aux volcans ensoleillés d’Indonésie en passant par un petit campus américain à la frontière canadienne, de vibrants portraits de femmes aux destins entrecroisés se dessinent. Quel secret les unit ? Quelle est leur véritable histoire ? De sa plume délicate et addictive, Marie Vareille nous offre une merveilleuse histoire d’amour, d’espoir et de résilience.

Marie Vareille est née en Bourgogne en 1985 et vit aux Pays-Bas avec son mari et ses deux filles. Son best-seller La Vie rêvée des chaussettes orphelines, traduit dans de nombreux pays, s’est vendu à plus de 200 000 exemplaires. Il a reçu le Prix des lectrices Charleston 2020 et le Prix des Petits mots des libraires 2021.

Son dernier roman, Désenchantées, paru en 2022 aux Éditions Charleston et en 2023 au Livre de Poche, s’est déjà vendu à plus de 200 000 exemplaires et a remporté le Prix des lecteurs Système U, ainsi que le prix des lecteurs de la librairie Lamartine. Il est en cours de traduction dans plus de dix pays.

Auteur(s) : Marie Vareille (Auteur)
Éditeur : CHARLESTON
Parution : 19/05/2021
Format : Livre
Langue : Français
EAN : 9782368126158

En matière de rêves, une chose est sûre : on en a tous. Petits ou grands, réalistes ou audacieux... parfois même impossibles ! Mais réaliser ses rêves, est-ce vraiment à la portée de tous ? Il n'existe pas de méthode infaillible, mais dans cette bande dessinée drôle et tendre, mêlant autobiographie et conseils pratiques issus de son expérience, Pacco partage son plan en six étapes. Comment a-t-il fait, lui, pour transformer ses rêves en réalité ? Et vous, oserez-vous relever le défi ?

Auteur(s) : Pacco (Dessins), Pacco (Scénariste de bande dessinée)
Éditeur : CASTERMAN
Collection : BD ado-adultes
Parution : 08/10/2025
Pages : 256
Format : Livre relié
Langue : Français
EAN : 9782203290785

Un jeu coopératif innovant et drôle !

Répondez tous à l’un des thèmes (drôles ou étonnants) en fonction de votre numéro (entre 1 et 10). L’un de vous tente de remettre toutes ces réponses dans le bon ordre pour faire gagner l’équipe !

Lisez un thème. Exemple : Quel objet fallait-il avoir lors du naufrage du Titanic ? du moins utile au plus utile. Chacun invente et annonce une réponse correspondant à son n° secret de 1 (le moins utile) à 10 (le plus utile) : « une cuillère », « le short de mon grand-père », « un canot de sauvetage », etc.

Si le Cap’ten arrive à remettre les réponses dans le bon l’ordre, du plus petit au plus grand numéro, vous gagnez !

500 thèmes variés et délirants qui vous feront inventer, raconter et mimer n’importe quoi !

Contenu125 cartes Thème, 10 cartes Numéro,un tapis,8 jetons,la règle du jeu.

Éditeur : COCKTAIL G | Joueurs : 4-9 | Âge : 14+ | Durée : 30 MIN

Un jeu coopératif innovant, drôle… et épicé !

Répondez tous à l’un des thèmes (adulte et forcément décalé) en fonction de votre numéro (entre 1 et 10). L’un de vous tente de remettre toutes ces réponses dans le bon ordre pour faire gagner l’équipe !

Lisez un thème. Exemple : « vous avez pris des champignons hallucinogènes ». Que voyez-vous autour de vous ? De la petite hallu au trip du siècle. Chacun invente et annonce une réponse correspondant à son n° secret de 1 (l’hallu tranquille) à 10 (le trip ultime).

Si le Cap’ten arrive à remettre les réponses dans le bon l’ordre, du plus petit au plus grand numéro, vous gagnez ! 500 thèmes complètement fous qui vous feront inventer et raconter n’importe quoi !

Éditeur : COCKTAIL G | Joueurs : 4-9 | Âge : 18+ | Durée : 30 MIN

Vainqueur de l'As d'Or 2026 -Jeu de l'Année.
Sur terre, en mer, dans les nuages et même dans l’espace, les batailles se multiplient chez les jouets : ils ont besoin de vous !
Manœuvrez vos troupes et utilisez astucieusement leurs effets pour prendre l’avantage sur votre adversaire. Votre mission ? Capturer le quartier général ennemi ou remporter un maximum de médailles. Préparez-vous à un affrontement sans pitié.
À votre tour de jeu, piochez deux tuiles Troupe de votre couleur ou posez une tuile en respectant les règles : elle doit se placer sur une case vide ou par-dessus une tuile de nombre inférieur, et vous devez pouvoir tracer une ligne continue entre votre base et la tuile que vous posez. Ensuite, appliquez son pouvoir. Petit à petit, vous gagnerez des médailles ou prendrez la base adverse, remportant la partie.
Affrontez-vous sur les 8 champs de bataille différents pour varier les stratégies !

Contenu48 tuiles,4 plateaux,16 pions Médaille,2 supports en bois,2 boîtes de rangement, 1 aide de jeu,1 règle de jeu

Éditeur : REPOS PROD | Joueurs : 2 | Âge : 8+ | Durée : 15 MIN

"Il ne s'agissait pas d'un simple fait-divers, mais d'un drame attendu, d'un mal qui irradiait tout un quartier, toute une ville, tout un pays, l'expression soudaine d'une violence qu'on croyait endormie." Depuis que la France a basculé dans l'ère de la Transparence, chacun évolue sous le regard protecteur de ses voisins, dans un monde harmonieux, libéré des crimes et de la peur. Mais alors comment une famille entière a-t-elle pu se volatiliser en plein jour, dans son appartement de verre au sein du quartier le plus huppé de la ville, sans que personne n'ait rien vu ? Hélène, ex-commissaire de police, reprend du service pour retrouver le couple et leur petit garçon.

Auteur(s) : Lilia Hassaine (Auteur)
Éditeur : FOLIO
Collection : Folio
Parution : 06/02/2025
Pages : 256
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782073095282

Mon beau sapin - Les p'tits flocons - 1, 2, 3, dans sa hotte en bois - Noël, c'est comme un rythme de jazz - Vent frais - Neige, neige blanche - Là-haut sur la montagne - Trois p'tits lutins - We Wish You a Merry Christmas - Douce nuit - L'as-tu vu ? - Brille, brille petite étoile.

Auteur(s) : Madeleine Brunelet (Auteur)
Éditeur : PERE CASTOR
Collection : Mon livre à écouter
Parution : 15/10/2025
Pages : 24
Format : Livre relié
Langue : Français
EAN : 9782080489579

Qui n'a jamais perdu foi en l'existence ? Qui n'a jamais été épuisé - voire écoeuré - au point de douter de la valeur même de la vie ? Lily en est là. Une rupture, beaucoup de désillusions... mais ce n'est pas cette part de son histoire qui nous intéresse. Grâce à Mère-Grand et au Petit Poucet, Lily va découvrir un autre chemin. Loin d'un conte de fées, c'est une renaissance, aux antipodes des faux-semblants et des égoïsmes. Les Heureux Hasards vont la conduire jusqu'à la face cachée du monde tel qu'on ne le montre jamais.

Auteur(s) : Gilles Legardinier (Auteur)
Éditeur : FLAMMARION
Collection : Littérature française
Parution : 01/10/2025
Pages : 480
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782080461902

Un livre tout-carton animé avec des oreilles toutes douces à manipuler !

C'est Noël ! Mais à qui sont ces bois ? Au pingouin ? Au bonhomme de neige ? Ou à la lutine ?

Soulève les volets pour découvrir d'adorables animaux et retrouver à qui ils appartiennent !

Avec des oreilles toutes douces à manipuler et des volets à soulever sur toutes les pages !

Auteur(s) : Danielle McLean (Auteur), Vicki Gausden (Illustrateur)
Éditeur : GRUND
Parution : 09/10/2025
Pages : 10
Format : Livre en carton pour enfant
Langue : Français
EAN : 9782324037467

Une série de six petits livres à regarder, à écouter et à sentir avec le tout-petit... Des livres qui racontent les bébés. Des livres qui rencontrent les bébés. Des livres qui parlent de la vie de tous les jours : les mots qui racontent les émotions partagées, les rires et les larmes...

Auteur(s) : JEANNE ASHBE (Auteur)
Éditeur : EDL
Collection : PASTEL
Parution : 01/09/1993
Pages : 32
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782211057660

La naissance d'un bébé : un grand sujet de curiosité pour les petits lecteurs... Émilie et ses cousins rendent visite à Sidonie car son petit frère est né ! Attendre que le bébé se réveille, le prendre sur les genoux, lui donner le biberon, voilà de quoi animer toute la petite troupe et susciter l'agitation. Les plus petits aimeraient même avoir un biberon à nouveau...

Auteur(s) : Domitille de Pressensé (Auteur), Domitille de Pressensé (Illustrateur)
Éditeur : CASTERMAN
Collection : Albums Jeunesse
Série : Emilie
Parution : 02/03/2016
Pages : 32
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782203091467

Gabriel + teckel : le combo gagnant ! Mais quel dommage ! Gabriel ne peut pas sortir, aujourd'hui. Dehors, il pleut des cordes. Heureusement que Mamie est là ! Elle, qui connait bien Gabriel, sait quoi faire pour lui remonter le moral. Un petit récit à raconter et à jouer par les parents. Une histoire qui prend vie grâce à une chouette marionnette pour une lecture pétillante. Le tout-petit devient l'acteur enthousiaste d'une première lecture très interactive dans un livre qu'il peut s'approprier.

Auteur(s) : Anne Kalicky (Auteur), Hélène Chetaud (Illustrateur)
Éditeur : CASTERMAN
Collection : Livres marionnettes
Parution : 08/10/2025
Pages : 12
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782203292840

Notre adorable star de Noël en édition cadeau ! Louise, la petite souris, se réveille de bonne humeur. C'est le dernier jour avant Noël ! Vite, il faut profiter au maximum. Louise sort jouer dans la neige avec ses amis. Elle boît un bon chocolat chaud devant la cheminé, avant d'aller chanter ses chansons de Noël préférées. Après une journée mémorable, Louise se couche, impatiente de découvrir, au petit matin, les cadeaux du père Noël.

Auteur(s) : Emily Dove (Auteur)
Éditeur : CASTERMAN
Collection : Livres marionnettes
Parution : 08/10/2025
Pages : 12
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782203292741

Une marionnette irrésistible pour une histoire toute douce ! Maman biche est la reine de la forêt. Mais cela ne lui empêche pas de passer du temps avec son petit faon. À la nuit tombée, elle l'emmène se promener pendant que tout le monde dort. Quand le soleil commence à se lever, c'est à leur tour de se coucher, l'un contre l'autre. Un petit récit à raconter et à jouer par les parents. Une histoire qui prend vie grâce à une chouette marionnette pour une lecture pétillante. Le tout-petit devient l'acteur enthousiaste d'une première lecture très interactive dans un livre qu'il peut s'approprier.

Auteur(s) : Anne Kalicky (Auteur), Hélène Chetaud (Illustrateur)
Éditeur : CASTERMAN
Collection : Livres marionnettes
Parution : 08/10/2025
Pages : 12
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782203292826

Une nouvelle Bébête parfaite pour Halloween ! Sorcière Miaou n'a pas peur de la nuit. Elle se promène sans faire de bruit. Quand elle rentre à la maison, elle prépare des possions magiques dans son chaudron. C'est la fête cette nuit ! Sorcière Miaou est contente de recevoir ses amis. Un petit récit à raconter et à jouer par les parents. Une histoire qui prend vie grâce à une chouette marionnette pour une lecture pétillante et rigolote. Le tout-petit devient l'acteur enthousiaste d'une première lecture très interactive dans un livre qu'il peut s'approprier.

Auteur(s) : Emily Dove (Auteur)
Éditeur : CASTERMAN
Collection : Livres marionnettes
Parution : 08/10/2025
Pages : 12
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782203292758

Cet ouvrage a l'ambition de faire connaitre une des facettes du métier d'assistante sociale. Il peut être un support de débat pour les formateurs en travail social, une immersion sur le terrain pour les étudiants ou ceux qui voudraient faire connaissance avec ce métier. Peut-être sera-t-il aussi une petite bulle d'oxygène pour les professionnels, une manière de se reconnaitre entre pairs, de sourire ou de réfléchir.

Certaines chroniques sont issues de la collaboration avec la revue ASH. Elles sont toutefois publiées ici dans leur version intégrale, d'autres sont des chroniques inédites. Certaines chroniques prennent tout leur relief avec les illustrations des dessinateurs, dessinateurs de presse et illustratrice, drôles, surprenants, différents et complémentaires, qui ont gentiment accepté de vivre cette aventure collective avec l'auteure.

Elles sont accompagnées d'un commentaire, d'une référence théorique en lien avec la réflexion qui ont amené l'auteure à écrire sur ces sujets précis.

Cet ouvrage ne constitue sûrement pas une vérité absolue. Il existe de multiples manières de répondre à la personne accompagnée. Notre pratique est colorée de notre personnalité, nos convictions, nos émotions, un contexte particulier, des interactions singulières, bien qu'elle repose sur une même colonne vertébrale nourrie en formation par les valeurs humanistes qui portent l'humain vers l'autre dans un engagement inconditionnel. Cette pratique doit rester multiple comme un rempart à la standardisation, lieu de réification de l'être. Au contraire, notre pratique s'enrichit au contact de nos pairs et au fil de nos rencontres avec les personnes accompagnées. C'est ce qui fait l'essence même de notre métier.

Auteur(s) : Pinki Blenders (Auteur)
Éditeur : CHRONIQUE SOCIA
Collection : Comprendre la société
Parution : 05/12/2024
Pages : 144
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782385480165

LA RÉVOLUTION DES FASCIAS EN MOUVEMENT

Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La méthode MUNZ FLOOR est faite pour vous.

Cette approche corporelle innovante, créée par un ancien danseur étoile français, est basée sur des micromouvements dynamiques spiralés de la colonne vertébrale.

En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un « reboot » de la colonne.

Au-delà des bénéfices physiques majeurs, les pratiquants de la méthode MUNZ FLOOR témoignent aussi de ses bienfaits sur le mental, d'un sentiment de reconnexion à soi. Nul besoin d'être sportif ni même d'être souple, vous vous découvrirez une nouvelle élasticité et un tonus surprenants dès la première séance !

Dans ce livre très pratique, complet et en couleurs, découvrez :

Les bienfaits de la méthode sur la colonne vertébrale, les muscles et les fascias. Les témoignages des pratiquants de la méthode en France et dans le monde. Les conseils pratiques pour commencer en douceur à la maison. Et 3 programmes de 5 exercices, tous illustrés de photos, permettant de pratiquer les exercices facilement de chez soi.

Auteur(s) : Alexandre Munz (Auteur)
Éditeur : EYROLLES
Parution : 13/01/2022
Pages : 160
Format : Livre broché
Langue : Français
EAN : 9782212573930